Cogesst | Mutuelle de prévention, Assurance Collective, Santé sécurité entreprise, consultants

Cogesst inc. | Mutuelle de prévention, Assurance Collective, Santé sécurité entreprise, consultants

Retour aux formations

Les bonnes pratiques de la manipulation manuelle des charges

Cette formation s'adresse aux gestionnaires et aux travailleurs qui sont désireux de prévenir les blessures au dos lors de manipulations des charges.

Objectifs :
  • Maîtriser les bonnes techniques sécuritaires de manipulation manuelles des charges
  • Prévenir les maux de dos
  • Favoriser le développement de méthodes de travail sécuritaires dans l'entreprise
  • Améliorer la qualité des enquêtes d'accident et des observations en milieu de travail
Contenu :
  • Planifier le travail à effectuer : réfléchir avant d'agir
  • Trois zones de proximité : les zones de travail souhaitables
  • Postures contraignantes
  • Utiliser son corps pour protéger son dos
  • Centre d'équilibre du corps au travail
  • Décontraction musculaire
Durée : 4 heures

Cette formation est également offerte en entreprise.

1. Introduction
  • Présentation du formateur
  • Présentation des participant(e)s
  • Présentation du plan de cours, des objectifs et du déroulement de la session
  • Échanges sur l'expérience et les attentes des participant(e)s en matière de manipulation manuelle des charges
2. Notions de base concernant les troubles musculo-squelettiques et l’anatomie

3. Être en contrôle
  • Réfléchir avant d’agir
  • Ma limite acceptable
4. Les trois zones de proximité
  • Zone verte
  • Zone jaune
  • Zone rouge
  • Zone souhaitable vs zone à éviter
  • Exercices pratiques en groupes de deux
5. La force de prise
  • Éviter les postures contraignantes (démonstration)
  • Réduire les tensions musculaires
  • Doigts de force et doigts de précision (démonstration et exercices pratiques)
  • Utiliser son corps pour protéger son dos (démonstration et exercices pratiques)
6. Le centre d’équilibre combiné (démonstration et exercices pratiques)
  • Triangle de stabilité
  • Ligne de force
  • Main collée
7. La décontraction musculaire
  • Avant, pendant et après l’effort (démonstration)
8. Atelier pratique
  • Atelier pratique durant lequel chaque participant aura l'opportunité de mettre en pratique les différentes techniques de manipulation des charges.
9. Conclusion
  • Retour sur les objectifs du cours et les attentes des participant(e)s exprimés au début de la session
  • Questions des participant(e)s
  • Évaluation du cours par les participant(e)

Date et heures : À venir

Coût de la formation : 229,00 $

Endroit de la formation :
6455, rue Doris-Lussier
4e étage
Boisbriand (Québec) J7H 0E8

Inclus : Petit déjeuner continental à partir de 7h30

Une attestation de participation à cette activité de formation sera émise.

Régis Tremblay
Régis Tremblay, B.Sc., M.Sc.A.
Conseiller en santé et sécurité du travail

Diplômé en chimie organique de l'Université de Montréal et en génie biomédical de l’École Polytechnique, œuvrant depuis plus de 30 ans dans le domaine de la santé et sécurité du travail au Québec. Régis a développé une approche systémique de la pratique de la gestion de la prévention des lésions professionnelles, en élaborant le modèle de la gestion intégrée de la santé et de la sécurité du travail. Comptant une vaste expertise tant au niveau de la pratique privée, à titre de consultant, qu’au sein de la CNESST où il a agi à titre d’inspecteur senior pendant 20 ans où il s’est notamment consacré à l’élaboration d’un programme d’audit en gestion de la santé et sécurité du travail. Reconnu pour ses interventions d’audit SST, il a, entre autres, donné la formation aux inspecteurs à la CNESST, en plus d’avoir effectué de nombreuses interventions dans les entreprises du Québec. Fier d’une solide expérience de formateur de plus de 20 ans à titre de chargé de cours en santé et sécurité du travail à l’Université de Montréal et aux Hautes Études Commerciales de Montréal, il est un des formateurs les plus expérimentés du domaine de la santé et sécurité du travail au Québec.



RÉSERVEZ ICI

Réservez en ligne vos places pour votre entreprise.
* Veuillez remplir les champs requis

Cogesst | Mutuelle Assurance Consultants
 Bureaux de Laval
4589, Autoroute 440 Ouest (desserte Nord)
Bureau 105
Laval (Québec) H7P 0J7
 Bureaux de la Rive-Nord
9, chemin des Huards
Saint-Sauveur (Québec) J0R 1R3
Cogesst | Mutuelle Assurance Consultants

© Cogesst inc. Tous droits réservés.

Menu
×